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担心当妈妈之后胸部下垂?你是对的,但这样做可以有效解决……

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发布日期:2017年12月8日    查看次数:15


如果你本身身材不错面容姣好,那么对于生孩子之后所带来的一些影响肯定是有些担忧的,因此很多妈妈都会在产后一段时间里变得不自信。其实身材的变化是肯定有的,其中母乳喂养就会带来胸部下垂和干瘪等问题,这让很多爱美的妈妈都难以接受。产前的担忧并不是杞人忧天,最起码可以帮助你事先做好功课了解好胸部下垂的原因,如此在产后再进行适当的保养护理就可以极大程度的进行恢复。

女性产后乳房之所以会出现一些变小和下垂的现象,主要是因为经过哺乳期而造成的,所以你会看到一些没有选择母乳喂养的妈妈胸部会坚挺一些。哺乳期里乳房会增大可能会让你暗自窃喜,但是一旦结束母乳喂养之后原本的腺体就会出现萎缩,这时反而会让乳房变小一夜回到解放前。

        推荐给大家胸部护理的第一种方法是进行热敷,通过热敷可以将乳房的血液得到良好循环,至于什么时候敷则建议在睡觉之前最好。在热敷乳房的部位最好是在两侧,同时可以用双手辅助做一些按摩动作,这样坚持做下去你就会慢慢发现胸部慢慢变得坚挺。不过在敷的时候毛巾的温度不宜过烫,敷的时间最好控制在3-5分钟,而且要想通过这种方法获得明显效果是需要长时间坚持的。

胸部按摩是恢复乳房弹性和美感的最健康方式,即使你平时再多琐事需要完成,也可以在间隙里配合一些好的美乳霜丰胸霜来进行按摩。不过在母乳喂养的过程中这种方式是不推荐的,因为使用丰胸霜可能会让宝宝在吃奶里吸进一些残留成分,为了避免给娇嫩的宝宝带去伤害最好等断奶再用。母乳喂养期的妈妈可以在照顾孩子的同时,进行一些仰卧起坐这样的简单动作,如此对恢复乳房美感也是有帮助的。


在进行以上操作的同时再配合食疗的话,对你恢复往日身材是有很大帮助的。有丰胸需求的妈妈们尽量多食用一些坚果类食物,另外像花生和黄豆也能够成为丰胸食物,含高蛋白的芝麻核桃等也有这种效果。有研究证明多吃玉米也有助于恢复胸部弹性,但这些食物你都要均衡摄取不宜过量。

每一个妈妈都是这世界上最伟大的存在,虽然说生产之后可能会带来一些体形上的变化,但这与成为母亲之后的幸福感相比真的不算什么。最后祝愿每一位美妈都能通过自己的坚持,来使用有效的方法恢复美丽做一个自信的辣妈。

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